かぼちゃと、にんじんを火がとおりやすい大きさに切って、茹でるかレンジで柔らかくする。

1の、にんじんとかぼちゃをミキサーに入れる。続けて牛乳を入れ、スイッチオン。

2を鍋にうつして、温める。塩を入れる。

お皿に入れて、パセリを振る。