梅レンコンふりかけ

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

皮付きでインフルエンザ予防
このレシピの生い立ち
我が家はインフルエンザ予防開催中ですのでお弁当にもと作りました

梅レンコンふりかけ

皮付きでインフルエンザ予防
このレシピの生い立ち
我が家はインフルエンザ予防開催中ですのでお弁当にもと作りました

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材料

2人分
  1. レンコン 茶碗一杯くらい
  2. 梅干 3
  3. はちみつ 大さじ1
  4. 胡麻 小さじ2
  5. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    レンコンは角切りにし、酢水でアク抜きします

  2. 2

    梅干は種をとりたたいて、はちみつと合わせます

  3. 3

    フライパンに胡麻油を入れレンコンを炒めます

  4. 4

    透き通って、皮が黒っぽくなります

  5. 5

    梅を加え絡めていきます

  6. 6

    鰹節を加え絡めたら完成です。

コツ・ポイント

レンコンは焦げ目が少しつく程度で火が通っています。梅干は使う梅干によって甘さが違うのでお好みで

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