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簡単!ダイナミック・アボカド・サラダ
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簡単!ダイナミック・アボカド・サラダ-レシピのメイン写真

簡単!ダイナミック・アボカド・サラダ

yoshimi35
yoshimi35 @cook_40068194

4DX見たあと、飲み過ぎが続いて目眩してたら、友達がアボカドが食物繊維が豊富で肝機能の向上に効くと教えてくれたので。
このレシピの生い立ち
アボカドの効能の素晴らしさに驚きました。美肌効果はもちろんの、食物繊維がゴーヤの2倍、キャベツの3倍、トマトの5倍。ビタミンEが末梢血管を拡張して血流を改善するとか、もういっぱいいいことありそうで、たくさんある野菜を豪快に使いました。

4DX見たあと、飲み過ぎが続いて目眩してたら、友達がアボカドが食物繊維が豊富で肝機能の向上に効くと教えてくれたので。
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アボカドの効能の素晴らしさに驚きました。美肌効果はもちろんの、食物繊維がゴーヤの2倍、キャベツの3倍、トマトの5倍。ビタミンEが末梢血管を拡張して血流を改善するとか、もういっぱいいいことありそうで、たくさんある野菜を豪快に使いました。

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簡単!ダイナミック・アボカド・サラダ

yoshimi35
yoshimi35 @cook_40068194

4DX見たあと、飲み過ぎが続いて目眩してたら、友達がアボカドが食物繊維が豊富で肝機能の向上に効くと教えてくれたので。
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アボカドの効能の素晴らしさに驚きました。美肌効果はもちろんの、食物繊維がゴーヤの2倍、キャベツの3倍、トマトの5倍。ビタミンEが末梢血管を拡張して血流を改善するとか、もういっぱいいいことありそうで、たくさんある野菜を豪快に使いました。

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アボカドの効能の素晴らしさに驚きました。美肌効果はもちろんの、食物繊維がゴーヤの2倍、キャベツの3倍、トマトの5倍。ビタミンEが末梢血管を拡張して血流を改善するとか、もういっぱいいいことありそうで、たくさんある野菜を豪快に使いました。

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材料

2人分
  • サニーレタス 150g
  • アボカド 1個
  • 玉ねぎドレッシング(好きなドレッシング) 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドを賽の目に切る。

  2. 2

    サニーレタスを洗って食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    1と2をボールに入れてさっくり混ぜて、好きなドレッシングをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

混ぜすぎない。

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yoshimi35
yoshimi35 @cook_40068194
2016/06/12 14:37に公開
独り暮らしが長いので、みなさんの作品をすごく参考にさせていただいてます。でも自分でも料理をする習慣を身につけたいので、特別なメニューというより、自分でどのぐらいレパートリーがあるのかを知りたくて、そして将来の旦那サマに、たくさん美味しいって言ってほしいので、これからがんばってみようかなと思って登録しました。拙いレシピばかりですが、よろしくです♪私のメニューは、卵とトマトばっかやっw遡ると拙いなぁ。
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド サニーレタス 玉ねぎ

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