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スキレットで鮭グリル
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スキレットで鮭グリル-レシピのメイン写真

スキレットで鮭グリル

Aoyu☆baby
Aoyu☆baby @cook_40086036

スキレットで焼くと均一に火が通り、ジューシーに仕上がります。オシャレで、しかもヘルシー!和えて焼くだけなので簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、料理を見た目だけでも豪華にしたくて、スキレットを使ってみました。スキレットは、ニトスキを使用してます。

スキレットで焼くと均一に火が通り、ジューシーに仕上がります。オシャレで、しかもヘルシー!和えて焼くだけなので簡単です。
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Aoyu☆baby
Aoyu☆baby @cook_40086036

スキレットで焼くと均一に火が通り、ジューシーに仕上がります。オシャレで、しかもヘルシー!和えて焼くだけなので簡単です。
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スキレットで焼くと均一に火が通り、ジューシーに仕上がります。オシャレで、しかもヘルシー!和えて焼くだけなので簡単です。
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材料

2〜3人分
  • 生鮭 3切れ
  • 玉ねぎ 1/2個
  • エリンギ 2本
  • ズッキーニ 1本
  • 茄子 1本
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • マジックソルト 適量
  • パプリカパウダー 2振り
  • ブラックペッパー 少々
  • パルメザンチーズ 適量
  • ローズマリー(乾燥) 少々
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作り方

  1. 1

    茄子、ズッキーニは、1cm幅の輪切りに。玉ねぎとエリンギは薄切りにする。鮭はクッキングペーパーで水気を拭いて一口大に切る

  2. 2

    ボールに1を入れ、マジックソルト、オリーブオイルをかけて和える。

  3. 3

    スキレットを温め、2を入れ、パルメザンチーズ、パプリカパウダー、ブラックペッパー、ローズマリーをかける。

  4. 4

    15〜20分魚焼きグリルで焼く。

コツ・ポイント

マジックソルトでしっかり味付けして下さい。カロリーを気にしない方は、チーズをのせて焼くと更に美味しくなるのでオススメです。

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Aoyu☆baby
Aoyu☆baby @cook_40086036
2016/06/13 12:18に公開
小さい子がいるため、普段は簡単な料理が多いです。義父が趣味で畑をやっているので、毎日大量の野菜と格闘しています。なので、季節の野菜レシピも増えました。ホームパーティーが好きなので、パーティーレシピも紹介したいと思います。
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このレシピのキーワード

鮭 なす エリンギ ズッキーニ 玉ねぎ

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