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きゅうりとささみのぽん酢あえ
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きゅうりとささみのぽん酢あえ-レシピのメイン写真

きゅうりとささみのぽん酢あえ

ふらんぼあーず
ふらんぼあーず @cook_40262566

きゅうりが安い夏がオススメ♪
節約、低カロリーな絶品です！
このレシピの生い立ち
安くて低カロリーなものを作りたくて考案しました。
さっぱりしているけど、ほどよく味がしみてると、より一層美味しいと、我が家では大好評♪

きゅうりが安い夏がオススメ♪
節約、低カロリーな絶品です！
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安くて低カロリーなものを作りたくて考案しました。
さっぱりしているけど、ほどよく味がしみてると、より一層美味しいと、我が家では大好評♪

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ふらんぼあーず
ふらんぼあーず @cook_40262566

きゅうりが安い夏がオススメ♪
節約、低カロリーな絶品です！
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安くて低カロリーなものを作りたくて考案しました。
さっぱりしているけど、ほどよく味がしみてると、より一層美味しいと、我が家では大好評♪

きゅうりが安い夏がオススメ♪
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材料

４
  • きゅうり ４本
  • ささみ ４本
  • ゴマ 適量
  • ぽん酢（ゆずぽん酢がオススメ） 適量
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作り方

  1. 1

    ささみのスジを取り、鍋でゆでます。

  2. 2

    きゅうりは、薄い輪切りで。

  3. 3

    ボールに、きゅうりと、ゆでたささみを手で、細かくして入れます。

  4. 4

    ゴマを好きなだけ入れて、ぽん酢をぐるぐるとかけて、混ぜて出来上がり♪
    少し時間をおいたほうが味がしみて美味しいです♪

コツ・ポイント

時間があれば、１日冷蔵庫で置くと完璧！
ささみも、安い時に、まとめ買いして、冷凍しておくと便利♪

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ふらんぼあーず
ふらんぼあーず @cook_40262566
2014/07/24 10:47に公開

このレシピのキーワード

キュウリ ささみ ゴマ

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