チンするだけ！中華風ヘルシーはんぺん♪
イチママ♪ @cook_40095651
材料を器にのせ、電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです！ヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
昼間食べ過ぎたときのカロリー調節に食べています。カロリーが低い割りには、満足感が得られます。
チンするだけ！中華風ヘルシーはんぺん♪
材料を器にのせ、電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです！ヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
昼間食べ過ぎたときのカロリー調節に食べています。カロリーが低い割りには、満足感が得られます。
作り方
- 1
耐熱容器に、しらたき、しめじをのせ、めんつゆをかける。さらにその上に、はんぺん、粉末和風だしの素、ごま油をかける。
- 2
1にラップをして、500㍗の電子レンジで5～７分加熱する。
- 3
２に水菜をのせて完成。
コツ・ポイント
めんつゆは、３倍濃縮タイプのものを使用。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20019092
