簡単&健康☆林檎とナッツのケーキ

moka7177
moka7177 @cook_40245372

卵・牛乳・バター不使用なのに,本格的パウンドケーキ☆これなら、ダイエット中のおやつも罪悪感なしっ!!リンゴ消費にも◎

このレシピの生い立ち
残りのリンゴで美味しいヘルシースイーツを作りました☆
ダイエットにもぴったり☆

簡単&健康☆林檎とナッツのケーキ

卵・牛乳・バター不使用なのに,本格的パウンドケーキ☆これなら、ダイエット中のおやつも罪悪感なしっ!!リンゴ消費にも◎

このレシピの生い立ち
残りのリンゴで美味しいヘルシースイーツを作りました☆
ダイエットにもぴったり☆

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材料

パウンド型1個分
  1. 小麦粉薄力粉 50g(1/2カップ)
  2. アーモンドプードル 40g
  3. りんご 1個
  4. きび砂糖 大さじ1/2
  5. レモン 10cc
  6. きび砂糖 大さじ1強
  7. たね 大さじ3
  8. 無調整豆乳 40cc
  9. ニラエッセンス(あれば 少々
  10. シナモン(あれば 少々
  11. アーモンド 5粒
  12. 重曹 小さじ1/2
  13. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ※の材料で煮りんごを作る。りんごを薄くいちょう切りにし,きび砂糖を混ぜ少し置く。

  2. 2

    りんごから水分が出たら,レモン汁を加えて15分ほど弱火で煮る。(水分が少ないときは水を少し入れる)

  3. 3

    オーブンを170℃に予熱しておく。

  4. 4

    小麦粉、アーモンドプードル、きび砂糖をボウルに入れて泡だて器でよく混ぜる。

  5. 5

    3になたね油と豆乳を加えて、ゴムべらでよく混ぜる。

  6. 6

    2の煮りんご(半分)とアーモンドを細かく切り、4に加えて混ぜる。シナモンとバニラエッセンスを加える。

  7. 7

    重曹を水で溶き、6に加えて混ぜる。

  8. 8

    7をパウンドケーキ型に入れて平らにならす。

  9. 9

    170℃に予熱しておいたオーブンで15~20分焼く。竹串をさして生地がついてこなければ完成♪

  10. 10

    粗熱がとれたらラップをして乾燥を防ぐ。切り分けるとこんな感じ♪

コツ・ポイント

煮りんごは全部入れると多いので、残りはヨーグルトと食べたり、ケーキに添えたり…。
りんごやアーモンドは好みの物に代えたり,大きさを代えたりしてもOK♪
豆乳をりんごジュースに代えるとさらにあっさり☆

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