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レンジでビーフストロガノフ
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レンジでビーフストロガノフ-レシピのメイン写真

レンジでビーフストロガノフ

アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

材料さえあれば、すぐに仕込めます。又はそのまま調理もできます。
このレシピの生い立ち
リードプチ圧力パックをいただいたので作ってみました。冷蔵庫で少し寝かせて、その間に付け合わせの作ることもできます。付け合わせにした279480のキャロットライスを炊いている間にできました。

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材料

2人分
  • 牛薄切り肉 200g
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/4個(50g)
  • 舞茸又はしめじ 1/2パック
  • A砂糖 小匙1/2
  • A塩 小匙1/2
  • Aケチャップ 大匙3
  • A中濃ソース 大匙3
  • Aインスタントコーヒー 小匙1
  • バターORマーガリン 10g
  • 水 大匙4
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作り方

  1. 1

    肉は大きければ半分に切る。
    玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。
    マイタケを小房に分けておく。

    • レンジでビーフストロガノフ作り方1写真
  2. 2

    牛肉をパックに1枚ずつはがして入れる。

    • レンジでビーフストロガノフ作り方2写真
  3. 3

    (A)を(2)に加えて、軽くもみ混ぜる。(1)の野菜と、バター、水を加えてさらにもみ混ぜる。ジッパーをしっかり閉じる。

    • レンジでビーフストロガノフ作り方3写真
  4. 4

    すぐに調理又は冷蔵する時は耐熱皿にのせて上下に気を付けて、レンジで600w7分
    分、500w9分加熱する。

    • レンジでビーフストロガノフ作り方4写真
  5. 5

    冷凍したら、レンジで600W12分、
    500w15分加熱する。

  6. 6

    加熱が終わっても、庫内に3分位置いておく。粗熱が取れたら、開封口の蒸気に気を付けて、お玉などでかき混ぜて盛り付ける。

    • レンジでビーフストロガノフ作り方6写真

コツ・ポイント

(3)の段階で冷蔵・凍保存できる。バターは固まり入れてもレンジで加熱し、溶けるので良い。今回は人参ライスを添えました。

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アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214
2018/02/02 01:49に公開
子供の頃から料理に興味があり、約10年前に脳出血で左半身不随になるまでは料理教室の講師をしていました。現在車椅子生活です。体のリハビリも頑張ること。 これからの課題はリハビリをがんばって車椅子を卒業し、 立って料理をできるようになること。調理器具を活用したり、工夫して片手でも、料理をできるように栄養面も考えた毎日のおかずやおやつ、など誰にでもおいしくできるレシピを作っていけたらと思います。
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このレシピのキーワード

ビーフストロガノフ シメジ 牛スライス バター まいたけ 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20020517
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