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大豆と昆布の甘酢おろし和え
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大豆と昆布の甘酢おろし和え-レシピのメイン写真

大豆と昆布の甘酢おろし和え

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

昆布を加えた旨味たっぷりな甘酢おろしに栄養たっぷりな大豆。疲れた身体にも優しい、さっぱり味の一品です☆
このレシピの生い立ち
食欲が落ち気味な暑い夏。
頂きもののお料理昆布と栄養たっぷりな大豆を使い、さっぱり味の副菜を作ってみたところ、家族にも大好評♬

我が家のレパートリーの仲間入りです☆

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大豆と昆布の甘酢おろし和え

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

昆布を加えた旨味たっぷりな甘酢おろしに栄養たっぷりな大豆。疲れた身体にも優しい、さっぱり味の一品です☆
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頂きもののお料理昆布と栄養たっぷりな大豆を使い、さっぱり味の副菜を作ってみたところ、家族にも大好評♬

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材料

2.5~3人分
  • 水煮大豆 80g
  • 細切り昆布 3g (大さじ1強)
  • 大根 4cm (150g)
  • ◎水 大さじ2
  • ◎酢 大さじ1
  • ◎砂糖 小さじ1
  • ◎塩 小さじ1/3
  • ◎薄口醤油(なければ濃い口醤油でOK) 小さじ1~(コツ・ポイント参照)
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作り方

  1. 1

    水煮大豆は水気を切ります。

    大根はおろし、水気を切っておきます(1/2カップ程になります)。

    • 大豆と昆布の甘酢おろし和え作り方1写真
  2. 2

    今回使用した昆布は天然真昆布をごく細切りにしたもの。

    お料理にそのまま使えるタイプです。

    • 大豆と昆布の甘酢おろし和え作り方2写真
  3. 3

    耐熱のボウル等に◎を合わせ、そこに②を加えます。
    ここでは、薄口醤油は小さじ1で控えめに。

    • 大豆と昆布の甘酢おろし和え作り方3写真
  4. 4

    更に①の大豆を加え、ラップで覆い、電子レンジ500Wで20秒程加熱し(砂糖を溶かす)、そのまま冷まします。

    • 大豆と昆布の甘酢おろし和え作り方4写真
  5. 5

    粗熱がとれたら、①の大根おろしを加え優しく和えます。

    最後に味をみて、薄いようなら、薄口醤油で調えます。

    • 大豆と昆布の甘酢おろし和え作り方5写真
  6. 6

    出来上がり♬
    昆布の旨味とトロ味、さっぱり味の甘酢と大根おろしが疲れたお腹にも優しく、暑い日もさっぱりと食べられます。

    • 大豆と昆布の甘酢おろし和え作り方6写真

コツ・ポイント

大根おろしを加えると多少味が薄まるので、最後に醤油でお好みに調えて下さい(工程⑤)。

工程④まで済ませ、1~2日冷蔵庫で保存できます。

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2014/07/30 01:18に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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このレシピのキーワード

おろしあえ 大根 水煮大豆

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