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かぼちゃスープ
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かぼちゃスープ-レシピのメイン写真

かぼちゃスープ

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

乳製品は10gの無塩バターだけなのに
コクがあってパンにつけながら食べても美味しい♫
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとポロねぎスープでミルク不使用にしたら、野菜だけの味がしてとっても美味しかったので、かぼちゃでもやってみました。
玉ねぎの甘さとかぼちゃの相性抜群。

乳製品は10gの無塩バターだけなのに
コクがあってパンにつけながら食べても美味しい♫
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとポロねぎスープでミルク不使用にしたら、野菜だけの味がしてとっても美味しかったので、かぼちゃでもやってみました。
玉ねぎの甘さとかぼちゃの相性抜群。

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Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

乳製品は10gの無塩バターだけなのに
コクがあってパンにつけながら食べても美味しい♫
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとポロねぎスープでミルク不使用にしたら、野菜だけの味がしてとっても美味しかったので、かぼちゃでもやってみました。
玉ねぎの甘さとかぼちゃの相性抜群。

乳製品は10gの無塩バターだけなのに
コクがあってパンにつけながら食べても美味しい♫
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとポロねぎスープでミルク不使用にしたら、野菜だけの味がしてとっても美味しかったので、かぼちゃでもやってみました。
玉ねぎの甘さとかぼちゃの相性抜群。

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材料

4カップ分
  • かぼちゃ(バターナッツ) 350g
  • 玉ねぎ 150g
  • ★にんにく(みじん切り) 1/2かけ
  • ★バター(無塩) 10g
  • ★オリーブオイル 小さじ1
  • ベジタブルブロス 500ml
  • ローリエの葉(ベイリーフ) 1枚
  • 塩コショウ 適宜
  • 粗びき胡椒 お好み
  • 注意) ミキサーの大きさにもよるが熱いものをミキサーにかける場合は半分以下の分量にすること。でないと蓋の中蓋がプレッシャーで飛ぶ危険あり。中蓋の代わりにふきんを当ててもOK。
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはいちょう切り。玉ねぎは繊維にそって薄切り。
    ★を鍋に入れ弱火で熱し玉ねぎがしんなりするまで約7分炒める。

  2. 2

    鍋にかぼちゃも入れて約5分炒めてからベジタブルブロスとロリエを入れ沸騰したら弱火にして蓋をして約15分煮込む。

  3. 3

    かぼちゃが柔らかくなったら火を止めローリエを取り除き粗熱をとる。

    • かぼちゃスープ作り方3写真
  4. 4

    粗熱がとれたらブレンダー(ミキサー)に③を移し、ピューレ状にしたら粗びき黒胡椒をふって出来上がり。

コツ・ポイント

①で玉ねぎは焦げないようにする。

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Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221
2014/07/25 06:17に公開
アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事に卒業。現在、米国の管理栄養士(登録栄養士)になるため、さらに険しい道のりをまい進中です。アメリカにいると、なかなか日本食材を手に入れるのは難しいけれど、「アメリカでも味わえる日本の味!」と題してMyレシピ集をスタート。もちろん、アメリカで出会った美味しいものをアレンジしたり、夫が焼くバーベキュー料理も随時更新中。
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このレシピのキーワード

スープ ナッツ かぼちゃ にんにく バター 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20022481
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