さっぱりヘルシー簡単！そうめん☆
クックX6DM1G☆ @cook_40276968
冷めてもおいしい
ダイエット中の方や妊婦さんにも！
夏バテ防止のさっぱりヘルシーな
そうめんです☆
作り方も超簡単っ！！
このレシピの生い立ち
夏なのでサッパリした物が良かったのと、カロリーも抑えたかったので考えました☆
さっぱりヘルシー簡単！そうめん☆
冷めてもおいしい
ダイエット中の方や妊婦さんにも！
夏バテ防止のさっぱりヘルシーな
そうめんです☆
作り方も超簡単っ！！
このレシピの生い立ち
夏なのでサッパリした物が良かったのと、カロリーも抑えたかったので考えました☆
アプリでひらく作り方
- 1
トマトを1cm角、タマネギを薄切りにします。
- 2
タマネギを最初に炒めある程度火が通ったらトマトを加え、水気が飛ぶまで炒め最後にツナを入れさサッと炒めます。
- 3
そうめんを茹で、茹で終わったら水気をよく切りトマトなどを炒めたフライパンに入れ絡むようによくかき混ぜます。
- 4
そこにお好みの量のめんつゆ、塩を振り、最後にレモンを絞ります。(私はレモンが好きなので半分絞ります)
- 5
全体的に混ぜたら完成っ！
※レモンもお好みの量で大丈夫です☆
コツ・ポイント
レモンを入れるので、めんつゆと塩は少なめにするとレモンの香りと味が引き立って美味しいと思います☆
私はレモンが好きなので、食べる前にもう一度レモン汁をかけますが味付けは全体的にお好みの量でOKです☆
【しそを入れても美味しいと思います☆】
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