オクラと茗荷の梅おろし大根和え

chika dancer
chika dancer @cook_40023725

おろし大根ドレッシングは、料理教室でも人気のドレッシングです。今回は梅風味に仕上げましたが、大当たりでした♡
このレシピの生い立ち
料理教室で人気のおろし大根ドレッシングを、梅おかかプラスで!

オクラと茗荷の梅おろし大根和え

おろし大根ドレッシングは、料理教室でも人気のドレッシングです。今回は梅風味に仕上げましたが、大当たりでした♡
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材料

2人
  1. おくら 3本
  2. 茗荷 1個
  3. トマト(中) 1個
  4. 調味料
  5. 大根 25g
  6. 生醤油 大さじ3/2
  7. 梅酢 大さじ3/2
  8. アマニ油 大さじ1
  9. 梅干し 1/2個
  10. おかか 1/2つかみ
  11. もずく 大さじ1/2
  12. 粗びき胡椒 少々

作り方

  1. 1

    オクラを斜め切り。茗荷を縦二つに切って薄く斜め切り。トマトを乱切りにします。

  2. 2

    梅干しの種を取り、包丁で叩く。

  3. 3

    大根をおろす。

  4. 4

    全ての調味料を混ぜる。

  5. 5

    1に4を混ぜ、冷蔵庫で冷やせば完成♪

コツ・ポイント

酵素を殺さないために、おくらも茗荷もそのままあえてください♪
なるべく大根をおろすのは最後にしましょう!

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chika dancer
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LE CORDON BLUE 卒業生【保有資格】パティシエールディプロマ/フードコンシェルジュ/スムージースペシャリスト/ローフードマイスター/食品衛生責任者。「天然生活」「anan」11月号掲載♡
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