車麩で中華春巻き☆★お弁当にも☻♪

nyancou @cook_40114682
お野菜たっぷり、車麩でヘルシー中華春巻きです☆冷凍保存してお弁当にも☻♪
このレシピの生い立ち
お肉が無かったので、車麩を代用☆★
車麩で中華春巻き☆★お弁当にも☻♪
お野菜たっぷり、車麩でヘルシー中華春巻きです☆冷凍保存してお弁当にも☻♪
このレシピの生い立ち
お肉が無かったので、車麩を代用☆★
作り方
- 1
車麩を適当に切り水にもどす。
- 2
ニラは食べやすい大きさに、ネギは小口切りに切る。
- 3
野菜を適当な大きさに切る。(後でみじん切り機を使うので、機械が無ければ全部みじん切りにする)
- 4
ネギ、ニラ以外の野菜はみじん切り機でみじん切りにする。
- 5
水にもどした車麩の水気を切り、小さく切る。
- 6
サラダ油をしきフライパンがよく温まったら、3のみじん切りにした野菜を炒める。
- 7
野菜が炒まってきたら、車麩とニラを投入。酒、醤油を加えて、焦げない様に混ぜながら、炒める。
- 8
水、鶏ガラスープの素、ネギ、春雨を入れ炒める。最後に水溶き片栗粉、塩・胡椒で味を整え、ごま油を回し入れ香り付けして具完成
- 9
春巻きの皮で具を巻く。淵は水溶き片栗粉などで止める。
- 10
170度の油できつね色になるまでしっかり揚げる。
- 11
完成(●´ᴗ`●)♪
お疲れ様でした!!
- 12
お弁当には冷凍保存して、使う時はレンチン♪&トースターでカリッとさせたら美味しいです☆
コツ・ポイント
細かく書いてるけど、好きなお野菜を入れて、しっかり炒めて味を調えれば、美味しい具が出来ます♪後は、包んで揚げるだけ!!
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