ズッキーニのマヨ醤油あえ-レシピのメイン写真

ズッキーニのマヨ醤油あえ

なぎのん
なぎのん @cook_40071716

あともう一品の時に最適!

このレシピの生い立ち
最初、きゅうりを使っていたのですが、水っぽくなるため、ズッキーニを使ったのが始まります。

ズッキーニのマヨ醤油あえ

あともう一品の時に最適!

このレシピの生い立ち
最初、きゅうりを使っていたのですが、水っぽくなるため、ズッキーニを使ったのが始まります。

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材料

4人
  1. ズッキーニ 2本
  2. 調味料A
  3. マヨネーズ 山盛り大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. すりごま(白) 小さじ2
  6. 調味料B
  7. 鰹節 小袋1パック

作り方

  1. 1

    ズッキーニの端をきります。半分に切り、2から3mの半月に切る。

  2. 2

    調味料Aをボールにいれて、混ぜて準備しておく。

  3. 3

    沸騰したお湯に、ズッキーニを入れる。いったん静まり返ったお湯が再び沸騰しだしたら取り出す。

  4. 4

    3を、ざるにあげて水で冷ます。

  5. 5

    3で冷ましたズッキーニを両手でしっかりと水分を絞ります。

  6. 6

    2で準備した調味料の中に入れ、調味料Bを入れて混ぜる。

  7. 7

    冷蔵庫で30分以上入れておくと、味がなじみやすい。そのまま食べても問題はないです。

コツ・ポイント

ざるにあげて水で冷ますときは、栄養分が出てしまわないように2分以内が望ましい。

※ここに一緒に入れてもおいしい食材をあげておきます。さやえんどう、さやいんげん、人参・ツナなど・・・アレンジしやすいです。

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