箸が止まらぬ 徐さんのキクラゲのマリネ

カモミール☆☆ @cook_40246633
キクラゲが存在感を主張したメニューです。食物繊維・鉄分・カリウム・骨を強くするビタミンD豊富な女子に嬉しい一品。
このレシピの生い立ち
意外な食材のとっておきのメニューいう話題から教えて頂きました。
箸が止まらぬ 徐さんのキクラゲのマリネ
キクラゲが存在感を主張したメニューです。食物繊維・鉄分・カリウム・骨を強くするビタミンD豊富な女子に嬉しい一品。
このレシピの生い立ち
意外な食材のとっておきのメニューいう話題から教えて頂きました。
作り方
- 1
ビニール袋にキクラゲと水をたっぷり入れて、なるべく空気を抜いてビニール袋の口をくくって戻すと、早く大きく戻る。
- 2
3㎝大の大きさに切る。もしくはちぎる。手で簡単にちぎれる。石突きはあっても食べられるので、切り捨てても残してもお好みで。
- 3
鍋にたっぷりの水と戻したキクラゲを火にかけてひと湧きさせる。
- 4
タレを作る。ボウルに白だし・薄口醤油・酢・ごま油・すりおろしニンニク・みじん切りの太ネギの白い所を混ぜ合わせておく。
- 5
タレの中にボイルしたキクラゲをザルで余分な水分を切ってから、熱いうちに漬け込む。
- 6
限りなく食べられる。キクラゲの代表的なメニュー。やみつききゅうりのタレ。生姜バージョン。
ニンニクバージョン。
コツ・ポイント
キクラゲは茹でるとまた大きくなります。20倍になると言われてます。
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