しらすと青のり、とろけるチーズを混ぜる。(塩気が気になるなら、しらすは茹でるか、お湯をかけて塩抜きをしてください)

とろけるチーズが少し溶ける位まで、レンジで温める。

おにぎりにして召し上がれ。