CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
黒ごまチーズのビタミンサンド
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
黒ごまチーズのビタミンサンド-レシピのメイン写真

黒ごまチーズのビタミンサンド

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

　ほんのり甘い練り胡麻入りのチーズクリームがポイントの、ボリュームサンド

美容に嬉しいビタミンもたっぷりですよ♥
このレシピの生い立ち
　紫外線が気になる季節
大好きなゴマ風味のチーズクリームに抗酸化作用のあるビタミン・たんぱく質も摂れる、ボリュームたっぷりなサンドイッチを作りました

朝食を食べ損ねた日のランチにも◎（笑）
この夏何度も作っているお気に入りです♬

　ほんのり甘い練り胡麻入りのチーズクリームがポイントの、ボリュームサンド

美容に嬉しいビタミンもたっぷりですよ♥
このレシピの生い立ち
　紫外線が気になる季節
大好きなゴマ風味のチーズクリームに抗酸化作用のあるビタミン・たんぱく質も摂れる、ボリュームたっぷりなサンドイッチを作りました

朝食を食べ損ねた日のランチにも◎（笑）
この夏何度も作っているお気に入りです♬

もっと読む

黒ごまチーズのビタミンサンド

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

　ほんのり甘い練り胡麻入りのチーズクリームがポイントの、ボリュームサンド

美容に嬉しいビタミンもたっぷりですよ♥
このレシピの生い立ち
　紫外線が気になる季節
大好きなゴマ風味のチーズクリームに抗酸化作用のあるビタミン・たんぱく質も摂れる、ボリュームたっぷりなサンドイッチを作りました

朝食を食べ損ねた日のランチにも◎（笑）
この夏何度も作っているお気に入りです♬

　ほんのり甘い練り胡麻入りのチーズクリームがポイントの、ボリュームサンド

美容に嬉しいビタミンもたっぷりですよ♥
このレシピの生い立ち
　紫外線が気になる季節
大好きなゴマ風味のチーズクリームに抗酸化作用のあるビタミン・たんぱく質も摂れる、ボリュームたっぷりなサンドイッチを作りました

朝食を食べ損ねた日のランチにも◎（笑）
この夏何度も作っているお気に入りです♬

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１人分
  • ベーグル（お好みのパンでOK） 1個
  • ◎クリームチーズ 20g
  • ◎練りごま（黒） 小さじ１
  • ◎はちみつ 小さじ1/2
  • 生ハム ２枚
  • ゆで卵 1/2個分
  • アボカド（薄切り） 1/4個
  • ルッコラの葉 ３枚位
  • 黒胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ・◎の材料を練り混ぜる

    ・茹で卵とアボカドはスライス

    • 黒ごまチーズのビタミンサンド作り方1写真
  2. 2

    ベーグルは横に２等分し、【①】の黒ごまチーズクリームを均等に塗る

    • 黒ごまチーズのビタミンサンド作り方2写真
  3. 3

    生ハム、卵、アボカド、黒胡椒少々、ルッコラを重ね、もう一枚のパンをのせる

    軽く手で抑えてなじませてから半分にカットする

    • 黒ごまチーズのビタミンサンド作り方3写真
  4. 4

    濃厚なごま風味のチーズクリームに具沢山のフィリングでお腹も満足(o^—^o)

    美容効果も抜群のビタミンサンドです♥

    • 黒ごまチーズのビタミンサンド作り方4写真

コツ・ポイント

挟んでカットするだけなのでとても簡単です♬

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2016/08/05 22:35に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち（16歳娘＆12歳息子）と、楽しく暮らしています（*^_^*）https://www.instagram.com/anna_usagi/
もっと読む

このレシピのキーワード

サンド ゆで卵 アボカド はちみつ クリームチーズ ねりごま 生ハム ルッコラ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ダイエット　米粉と豆腐のチップス
  2. パリパリ鶏ひき肉の大葉棒餃子
  3. キャベツとパプリカとツナの簡単サラダ♪
  4. 簡単！♬Ｗチョコ&塩麹のロールクレープ♬
  5. レンジで簡単湯豆腐
  1. 簡単！ピーマンとしらすの常備菜
  2. ナスとトマトと豚バラの重ねチーズ焼き
  3. 子供もパクパク♬鮭のチーズパン粉焼き
  4. パリパリきゅうりの佃煮☆大量消費
  5. 茄子とズッキーニのグリル・サラダ
  6. Mike's Beef Onion Mushroom Soup
  7. Creamy Chicken & Ratatouille Casserole
  8. Mike's Kids EZ Chicken & Dumplings
  9. Bean Salad
  10. Coffee almond LCHF cheesecake
  1. ヘルシー☆チアシード入りわらび餅
  2. 豚バラと野菜の簡単炒め
  3. 旬★丸ごと【スルメイカの生姜照り煮】
  4. 簡単☆つまみ♡オクラとえのきのおひたし
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20031734
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close