美肌・お通じ改善に☆アボカドヨーグルト
candysarry @cook_40056186
今回使用した材料は、どれも美肌・腸内環境の改善に効果のある食材です。美味しく食べて、カラダの中からキレイになりましょう♪
このレシピの生い立ち
テレビの番組で、下腹のぽっこり解消ダイエットということで紹介されていたレシピを、自分流にアレンジしました。
美肌・お通じ改善に☆アボカドヨーグルト
今回使用した材料は、どれも美肌・腸内環境の改善に効果のある食材です。美味しく食べて、カラダの中からキレイになりましょう♪
このレシピの生い立ち
テレビの番組で、下腹のぽっこり解消ダイエットということで紹介されていたレシピを、自分流にアレンジしました。
作り方
- 1
アボカドは皮と種を取り除き、ボウルに入れてレモン汁をふりかけてスプーンでざっくりとつぶす。
-
- 2
①にヨーグルトと蜂蜜（オリゴ糖）を加えて混ぜる。
-
- 3
器に盛り、オリーブオイルをたらす。
-
コツ・ポイント
それぞれの分量は目安として入れましたが、おおざっぱで大丈夫！ お好みで増減してくださいね。
身近にある材料で簡単に作れる料理をご紹介したいと思います。お料理に関するブログやインスタグラムも公開してますので、そちらでもレシピを多数ご紹介しています。よければ遊びにきてくださいね。https://candysarry.exblog.jp/https://candysarry2.exblog.jp/https://www.instagram.com/candy_sarry/
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20032037
