しっとり鶏胸シソチーズ挟み焼き

Name: しっとり鶏胸シソチーズ挟み焼き
Cuisine: 日本語
Ingredients: 胸肉 3枚; シソ お好み; スライスチーズ お; 味塩コショウ 適量; かた片栗粉 適量

MMscookin @cook_40241605

お肉を沢山食べたい時はヘルシー鶏胸！食べ方アレンジしたく試してみました。
このレシピの生い立ち
チーズとシソの相性は良いですし、バリエーションを増やしたく焼いてみました。

しっとり鶏胸シソチーズ挟み焼き

MMscookin @cook_40241605

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材料

胸肉 3枚
シソお好み
スライスチーズお
味塩コショウ適量
かた片栗粉適量

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作り方

1

胸肉はそぎ切り。スライスチーズ1/4サイズ・シソ1/2サイズに切り、胸肉に挟む。
2

片栗粉を両面、サイドにまぶす。
3

弱中火で片面蒸し焼き、ひっくり返し弱火。最後に味塩コショウを振りかけて出来上がり！

コツ・ポイント

鶏胸肉は低温焼きがベスト。しっとり焼けます。みりん醤油砂糖に飽きたらシソチーズ挟み焼き！

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つくれぽ

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MMscookin @cook_40241605

2016/04/11 08:06に公開

5年前と今の体重その差"−13㎏" !!!!小さい頃から大学卒業後まで毎日スポーツに取り組み、よく食べよく寝る生活を続け、引退し社会人として生活を送り始めるが ”食べる量” ”食べるタイミング” 等々が普通の人並みが分からず！試行錯誤しながら自分に合った減量が成功٩( ᐛ )( ᐖ )۶リバウンド無し！Love eating so much!!調整する時はする、食べる時は食べる♬｡.

このレシピのキーワード

大葉片栗粉スライスチーズ鶏胸肉

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