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鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ
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鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ-レシピのメイン写真

鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

グルテンフリーのチキンフライです。甘いコーンフレークが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
グルテンフリーの衣を探して行き着きました。しそ梅チーズはたまらない組み合わせ。

グルテンフリーのチキンフライです。甘いコーンフレークが食欲をそそります。
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グルテンフリーの衣を探して行き着きました。しそ梅チーズはたまらない組み合わせ。

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鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

グルテンフリーのチキンフライです。甘いコーンフレークが食欲をそそります。
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グルテンフリーの衣を探して行き着きました。しそ梅チーズはたまらない組み合わせ。

グルテンフリーのチキンフライです。甘いコーンフレークが食欲をそそります。
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グルテンフリーの衣を探して行き着きました。しそ梅チーズはたまらない組み合わせ。

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材料

  • 鶏ムネ肉 2枚
  • 塩コショウ 適宜
  • 青じそ 1切れに1枚
  • スライスチーズ 4枚
  • 梅干し 2個
  • ※衣
  • 米粉・卵・水 同量
  • 米粉 適宜
  • 甘いコーンフレーク 適宜
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉の皮を剥ぎ、包丁でなるべく大きく、薄いそぎ切りにする。

    • 鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ作り方1写真
  2. 2

    厚みを揃える為に肉叩き(無ければ瓶にラップを巻いて底)で叩き、軽く塩コショウしておく。

    • 鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ作り方2写真
  3. 3

    青しそ・チーズ・ちぎった梅干を載せて半分に折る。

    • 鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ作り方3写真
  4. 4

    コーンフレークを綿棒で転がして細かくする。その方がくっ付き易い。

    • 鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ作り方4写真
  5. 5

    米粉・溶き卵に水と米粉を混ぜたもの・コーンフレークを順番に付けて

    • 鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ作り方5写真
  6. 6

    160℃の低い温度でじっくり揚げる。フレークが甘いので焦げてしまう。パチパチと音が変わったら引き上げ後は余熱で火を通す。

    • 鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ作り方6写真

コツ・ポイント

コーンフレークを砕くと付きやすい。つなぎは米粉と卵と水を同量入れて粘いものにするとフレークが付きやすい。

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カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633
2019/07/02 10:39に公開

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