彼氏を細マッチョ!きくらげジャージャー麺

∽∽漆黒料理館∽∽ @cook_40094398
彼氏をモテ男にしちゃお♪
パワーも大切だけど、カロリー控えてスリムな”板チョコ”腹にしましょ (v^ー°)
このレシピの生い立ち
ダイエット食でこんにゃくや海藻が有名ですが、キクラゲでもできるんじゃないかと?思ったわけなのよ♪
彼氏を細マッチョ!きくらげジャージャー麺
彼氏をモテ男にしちゃお♪
パワーも大切だけど、カロリー控えてスリムな”板チョコ”腹にしましょ (v^ー°)
このレシピの生い立ち
ダイエット食でこんにゃくや海藻が有名ですが、キクラゲでもできるんじゃないかと?思ったわけなのよ♪
作り方
- 1
キクラゲの量は写真を参考にしてください。
かなり大きめなものが手に入ったので3枚使っています - 2
キクラゲを千切りにします
厚みは2ミリ程です
キクラゲの食感で厚みを変えてくださいね - 3
玉ねぎをみじん切りにします。
3-4mm角くらいにします - 4
ザーサイや他の中華食材があればみじん切りにします
- 5
キクラゲをゆでるために小鍋でお湯を沸かせます
まずは沸騰を確認したら、次のステップに! - 6
肉みそを作ります。
フライパンに油をひき、ミンチと野菜類を入れて中火で炒めます。
火力は強いと焦げてしまいます - 7
3-5分ほど炒めて、水分が飛んで焦げ目がついてきたら、甜麺醤を10ccの水で薄めでかき混ぜます
- 8
味を調整し、水分がなくなったら火を止めましょう
辛いのが好きな方はラー油、甘いのが好きな方はみりんを加えてください
- 9
沸騰した鍋にキクラゲをいれます。
約2分ほど煮たら器に盛って肉みそのかかる部分に大葉を敷きます - 10
大葉の上に肉みそをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
特に難しいことはありません。
キクラゲはむにょっとするのでカットするときは指先に気をつけて!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20033102









