作り方
- 1
鳥ももをたべやすい大きさに切って、油をしき熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝで焦げ目がつくまでじっくり焼く。
- 2
①の鶏もも肉に醤油、オリゴ糖、酒で味付けして少し煮込んで完成
- 3
ボウルに卵とめんつゆを入れまぜ、卵焼きを作る
- 4
ちくわは縦半分に切り内側が外に来るように巻き爪楊枝で止め、ﾌﾗｲﾊﾟﾝでマヨネーズと焼く
- 5
レンジでﾁﾝしたかぼちゃの上にﾁ-ｽﾞを乗せ、トースターで約3分焼く
- 6
ウインナーは写真のように斜めに切ってからタコの足を作り焼く
-
- 7
後は焼いた鮭やベーコンのきゅうり巻きなど、出来たおかずをきれいにお弁当箱に詰める！私は詰めるの苦手で苦労してます笑
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