
ホットプレート簡単ヘルシ広島風お好み焼き

簡単!野菜たっぷり食べられる広島風お好み焼き。ホームパーティにも、オススメ。麺なしにして糖質制限にもオススメですよー
このレシピの生い立ち
主人のレシピ
ホットプレート簡単ヘルシ広島風お好み焼き
簡単!野菜たっぷり食べられる広島風お好み焼き。ホームパーティにも、オススメ。麺なしにして糖質制限にもオススメですよー
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作り方
- 1
薄力粉と出汁を混ぜてラップをして冷蔵庫で寝かせる。
- 2
キャベツを千切りに。ネギは小口切り、もやしは根をとる。
- 3
焼きそば麺は、復路のままレンジで30秒温めてから、流水で洗いほぐしておく。
- 4
生地を冷蔵庫から出しておく。卵を1つ割っておく
- 5
生地をおたま1杯分すくい、丸く広げる。破れないように、薄く広げていく
- 6
揚げ玉、ネギを乗せて、もやし、キャベツを乗せる。
- 7
上から豚バラ肉を乗せて、生地をおたま半分くらい、上からそっとかける。
- 8
丸く広げた生地に焼き目がついたら、ひっくり返す。
- 9
はみ出たキャベツは中に入れたりして、形を整える。上からヘラで押さえつけて水気を飛ばす。この時250度で。
- 10
水気が飛んできたら、空いたスペースに焼きそば麺を入れてお好みソースをかけて全体に馴染んだら、丸く成形する。
- 11
生地と野菜のお好み焼きを麺の上に乗せる。
- 12
温度を保温にして、鉄板の温度を下げる。
- 13
卵1個をホットプレートの、空いたスペースに割り入れてキミを崩しながら丸く広げる。そーっと破れないように注意
- 14
その上に、生地、野菜、麺のお好み焼きを乗せて、最後にソースや青のり、マヨネーズ、鰹節、チーズなどお好みでかけたら完成♬
コツ・ポイント
麺も卵も生地も丸く成形するのがポイント!生地は初めに、しっかり焼き目をつけてください。
生地は少しずつ垂らしながら広げていくと、丸く成形しやすいです。
糖質制限の人は、麺なしにして、薄力粉の生地を使わず、卵を2個使って挟んでください。
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