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夏野菜!ズッキーニでサラダそぼろごはん
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夏野菜!ズッキーニでサラダそぼろごはん-レシピのメイン写真

夏野菜!ズッキーニでサラダそぼろごはん

pinotam
pinotam @cook_40080550

作り置きやお弁当にも嬉しい~
そぼろとズッキーニやトマトなどお好みの夏野菜をご飯の上にのっけるだけ♪夏休みのランチにも◎
このレシピの生い立ち
大量に収穫出来たズッキーニのレパートリーに。

作り置きやお弁当にも嬉しい~
そぼろとズッキーニやトマトなどお好みの夏野菜をご飯の上にのっけるだけ♪夏休みのランチにも◎
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大量に収穫出来たズッキーニのレパートリーに。

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夏野菜!ズッキーニでサラダそぼろごはん

pinotam
pinotam @cook_40080550

作り置きやお弁当にも嬉しい~
そぼろとズッキーニやトマトなどお好みの夏野菜をご飯の上にのっけるだけ♪夏休みのランチにも◎
このレシピの生い立ち
大量に収穫出来たズッキーニのレパートリーに。

作り置きやお弁当にも嬉しい~
そぼろとズッキーニやトマトなどお好みの夏野菜をご飯の上にのっけるだけ♪夏休みのランチにも◎
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材料

1人分
  1. ズッキーニ 1/3本
  2. 肉そぼろ お好みの量
  3. あったかいご飯 適量
  4. 新玉ねぎ 1/6個
  5. ミニトマト 2個
  6. お好みの夏野菜 残り物でOK
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを5㎜角くらいもしくは細かく乱切りにします。
    ※ズッキーニの皮が硬そうな場合はむいておきます。

    • 夏野菜!ズッキーニでサラダそぼろごはん作り方1写真
  2. 2

    他のお野菜も同じように細かく切ります。おすすめはきゅうり、レタス、新玉ねぎ。コーン、ミニトマトなどはそのままでもOK。

    • 夏野菜!ズッキーニでサラダそぼろごはん作り方2写真
  3. 3

    好きな肉そぼろのレシピを少し濃いめの味付けで作っておいてください。

  4. 4

    好きなレイアウトできれいに盛りつけて完成~♪
    卵そぼろはお好みで~

    • 夏野菜!ズッキーニでサラダそぼろごはん作り方4写真

コツ・ポイント

肉そぼろは、合挽きミンチを使ったほうがこくがあって美味しいです。←冷凍できるので食べる分ごとに小分けしておけば楽々~
このレシピは夏野菜がメインですが、ブロッコリースプラウト、にんじん等もおすすめです。残り物のお野菜をたっぷりのっけても☆

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pinotam
pinotam @cook_40080550
2019/06/30 15:21に公開
美味しいとかわいいのが好き♪ ひとり暮らしのおうちごはん、話題のスイーツ、お弁当日記など公開中!☆★☆★☆★☆★☆ http://ameblo.jp/pino-tam/
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