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超簡単&少材料♪ きのこのペペロンチーノ
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超簡単&少材料♪ きのこのペペロンチーノ-レシピのメイン写真

超簡単&少材料♪ きのこのペペロンチーノ

ぱるmec
ぱるmec @cook_40270987

シンプルながらもキノコの旨味がじっくり味わえる一品です。普段の食生活で繊維質が足りない方にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
繊維質が日常的に不足していたので、それを補おうと思って作りました。

シンプルながらもキノコの旨味がじっくり味わえる一品です。普段の食生活で繊維質が足りない方にもオススメです♪
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ぱるmec
ぱるmec @cook_40270987

シンプルながらもキノコの旨味がじっくり味わえる一品です。普段の食生活で繊維質が足りない方にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
繊維質が日常的に不足していたので、それを補おうと思って作りました。

シンプルながらもキノコの旨味がじっくり味わえる一品です。普段の食生活で繊維質が足りない方にもオススメです♪
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材料

4人分
  1. エリンギ 1パック
  2. しめじ 2パック
  3. まいたけ 1パック
  4. オリーブオイル 大さじ1.5
  5. 鷹の爪 2-3本(お好みにあわせて)
  6. にんにく 3-4かけ
  7. 塩・胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    きのこ類は食べやすい大きさにカットする。にんにくは薄切りにし、鷹の爪は種を取り除いておく。

    • 超簡単&少材料♪ きのこのペペロンチーノ作り方1写真
  2. 2

    鷹の爪とニンニクスライスをオリーブオイルで煮るようにして、弱火でじっくり香りを移していく。

    • 超簡単&少材料♪ きのこのペペロンチーノ作り方2写真
  3. 3

    香りが十分立ったら、1のきのこを入れて強火にし、あまり動かさないようにして炒める。

    • 超簡単&少材料♪ きのこのペペロンチーノ作り方3写真
  4. 4

    こんがり焼き色がついてきたら塩胡椒で味を調えて完成。

    • 超簡単&少材料♪ きのこのペペロンチーノ作り方4写真
  5. 5

    お好みでパセリ等をふれば、彩りUpです。
    また、きのこも是非お気に入りのものをいろいろ漬かってみて下さいね。

    • 超簡単&少材料♪ きのこのペペロンチーノ作り方5写真

コツ・ポイント

①きのこを焼くときに、あまり動かさないようにすると、こんがりいい感じの焼き色がつきます。
②塩をトリュフ塩などのフレイバーソルトに変えると、よりバリエーションが楽しめます。

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ぱるmec
ぱるmec @cook_40270987
2016/06/17 23:32に公開
糖質制限ダイエットやっております。なので、レシピはそれ系が多め。あと、ダイエットブログもやってるので、ぜひお気軽に遊びに来てくださいませ~(ノ´▽`)ノhttp://weightminus30mec.blog.fc2.com/
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