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玄米タコライス
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玄米タコライス-レシピのメイン写真

玄米タコライス

兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585

玄米を使ったタコライスです。タコソースが再生レシピ。これは旨い!!
このレシピの生い立ち
焼きそばソースの大量消費および玄米による低GI化を狙いました。

玄米を使ったタコライスです。タコソースが再生レシピ。これは旨い!!
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焼きそばソースの大量消費および玄米による低GI化を狙いました。

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兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585

玄米を使ったタコライスです。タコソースが再生レシピ。これは旨い!!
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焼きそばソースの大量消費および玄米による低GI化を狙いました。

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材料

4人分
  • タコソース
  • ひき肉(合挽き) 350g
  • 玉ねぎ 1個
  • 焼きそばソース(粉末) 5袋
  • クミンパウダー 小さじ1
  • 酒 50cc
  • その他
  • 玄米ご飯 適量
  • ピザ用チーズ 適量
  • レタスの葉 適量
  • トマト 適量
  • サルサソース お好み
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作り方

  1. 1

    タコソース:玉ねぎみじん切りとひき肉を酒を振りかけて炒めて、火が通ったら焼きそばソースを混ぜて炒める。

  2. 2

    全体が馴染んだらクミンパウダーで香りづけ。タコソース完成。

  3. 3

    その他の物とお好みで盛り付けて完成。

コツ・ポイント

タコソースはしょっぱめが美味しいです。焦がさないように。

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兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585
2016/06/20 15:01に公開
こんにちは兼業主夫な二児(娘2人)の父です。Yahooレシピから移設して来ました。簡単なメニューを中心に我が家のレシピをご紹介します。如何に手を抜くかがテーマですが、魚料理など凝った物も載せることがあります。料理ブログ「兼業主夫・主婦のための簡単料理 」(→http://blogs.yahoo.co.jp/hrd920645)は閉鎖されてしまいました。こんなの料理じゃ無い?!ってのも載せています。娘も成人して家を出ましたが頻繁に帰ってくるのでまだまだ料理がんばります。
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このレシピのキーワード

タコライス ひき肉 トマト レタス ピザ用チーズ 酒 クミン 玄米 玉ねぎ ご飯 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20034780
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