キューピー深煎りごまドレッシングを用意します。

青い野菜パパイヤを用意します。

２をたて半分に切り、上下部分を少しカットします。そして、スプーンで中の種の部分をキレイに取り除きます。

３を半分にカットしてピーラーでピーラーで外側の皮をむきます。 そして９カットにします。

テフロンパンにオリーブオイルをいれて温めます。
そして４をいれてミディアムに火を通します。

５をお皿に盛りつけます。

６に１をスプーンで盛りつけて完成です。