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おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!
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おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!-レシピのメイン写真

おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!

きららtee
きららtee @cook_40276785

おもてなし、お弁当にも!
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材料

  1. 鶏もも肉 150g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ミニトマト 1個
  4. ブロッコリー 2片
  5. ○醤油 小1/2
  6. ○コンソメ 小1/2
  7. ○パセリ(乾燥) 小1/2
  8. ○黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    皮なしで鶏肉を150gにします。

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  2. 2

    ミニトマトは種抜きします。

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方2写真
  3. 3

    1.2の材料をFPにかけます。

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方3写真
  4. 4

    こんな感じになれば大丈夫です。

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方4写真
  5. 5

    ○の材料を加え、捏ねます。

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方5写真
  6. 6

    オーブン200℃予熱します。

  7. 7

    スプーンですくい丸め、クッキングシートを敷いたオーブン皿に落とします。

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方7写真
  8. 8

    こんな感じで(^^)

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方8写真
  9. 9

    オーブン200℃で20分ほどで焼きあげます。

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方9写真
  10. 10

    焼き上がりはこんな感じです。

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方10写真
  11. 11

    完成♡盛り付けは自由自在(^^)

    • おしゃれな鶏肉料理!お弁当にも!作り方11写真

コツ・ポイント

皮は剥がすこと!

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きららtee
きららtee @cook_40276785
2014/08/02 16:23に公開
長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです!あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います
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