オイスター風味のピリ辛焼きそば✶

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
青梗菜には、体内酸化を抑制するβ-カロテンや免疫力の強化に役立つビタミンCが豊富に含まれています。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
富士産業㈱首都圏事業部の栄養士会メンバーが
ご提案するメニューです。
オイスター風味のピリ辛焼きそば✶
青梗菜には、体内酸化を抑制するβ-カロテンや免疫力の強化に役立つビタミンCが豊富に含まれています。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
富士産業㈱首都圏事業部の栄養士会メンバーが
ご提案するメニューです。
作り方
- 1
豚ももを一口大の大きさにカットする。
- 2
熱したフライパンに1(豚もも肉)とおろし生姜を入れて炒め、火が通ったら取り出す。
- 3
2のフライパンにオリーブ油を入れ、中華めん(ゆで)を軽く炒めてフライパンから取り出す。
- 4
水で戻してスライスした乾しいたけ、ほぐしたしめじ、薄く斜め切りにしたなす、長さ3㎝に切った青梗菜を炒める。
- 5
4(野菜)に、2(豚もも肉)と3(中華めん)を戻し、軽く炒める。
- 6
5に合わせた調味料を入れて炒め、全体に味が馴染んだら、いりごまをふる。
- 7
6を器に盛り付け、上から糸とうがらしを飾る。
コツ・ポイント
火力は全て強火で炒めると水分が飛ぶので、ベチャベチャにならずに仕上がります。
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