夏バテ!オクラ&長芋の梅肉酢の物♪

たぬぴぃ★
たぬぴぃ★ @cook_40055595

オクラ&長芋のネバネバ野菜を梅肉とお酢でサッパリと和えました♡
小鉢・付け合せにどうぞ…♪
このレシピの生い立ち
祖母の十八番長芋の酢の物!オクラと梅肉を加えてみました。

夏バテ!オクラ&長芋の梅肉酢の物♪

オクラ&長芋のネバネバ野菜を梅肉とお酢でサッパリと和えました♡
小鉢・付け合せにどうぞ…♪
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祖母の十八番長芋の酢の物!オクラと梅肉を加えてみました。

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材料

  1. 長芋 300g
  2. オクラ 5本
  3. 塩(下処理用) 適量
  4. ★砂糖 大さじ1
  5. ★酢 大さじ4
  6. ★梅干し(ペースト状) 3個

作り方

  1. 1

    オクラはまな板の上で塩を振って掌でゴロゴロする。
    沸騰した湯で茹でる。
    冷まして切る。

  2. 2

    梅干しは種を除き包丁でたたき粗いペースト状にする。
    ★を混ぜ合わせる。

  3. 3

    長芋は皮をむいて千切りにする。

  4. 4

    2.に1.3.を入れて和える。

コツ・ポイント

*酸でオクラの色がかわりやすいので食べる直前に和えて下さい。
*梅干しの塩気だけですが、2.で味を見て調整して下さい。

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