プラムと青梗菜のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

癖のない青梗菜と爽やかなプラムの組合せ。飲みやすいです。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

プラムと青梗菜のグリーンスムージー

癖のない青梗菜と爽やかなプラムの組合せ。飲みやすいです。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

できあがり750cc
  1. 青梗菜 小2株
  2. プラム 3個
  3. バナナ 1本
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    材料を洗って適当な大きさに切る。プラムは種を取ります。ミキサーでなめらかになるまで回します。

コツ・ポイント

冷凍バナナを使うと冷んやりして飲みやすいです。
青梗菜は癖がなくて飲みやすいので、グリーンスムージーが苦手な人にオススメです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
sara99
sara99 @cook_40054290
に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
もっと読む

似たレシピ