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♡塩サバとおろしポン酢のサラスパ♡
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♡塩サバとおろしポン酢のサラスパ♡-レシピのメイン写真

♡塩サバとおろしポン酢のサラスパ♡

ヒョーちゃん
ヒョーちゃん @cook_40040130

白いゴハンのお供を　パスタで頂く簡単ヘルシーサラダ風♪
このレシピの生い立ち
脂の乗ったサバは　炭水化物に合うと思い　パスタのトッピングにしてみました

サバの存在感が大きいので
メインではなく　サッパリ副菜にしました

白いゴハンのお供を　パスタで頂く簡単ヘルシーサラダ風♪
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脂の乗ったサバは　炭水化物に合うと思い　パスタのトッピングにしてみました

サバの存在感が大きいので
メインではなく　サッパリ副菜にしました

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♡塩サバとおろしポン酢のサラスパ♡

ヒョーちゃん
ヒョーちゃん @cook_40040130

白いゴハンのお供を　パスタで頂く簡単ヘルシーサラダ風♪
このレシピの生い立ち
脂の乗ったサバは　炭水化物に合うと思い　パスタのトッピングにしてみました

サバの存在感が大きいので
メインではなく　サッパリ副菜にしました

白いゴハンのお供を　パスタで頂く簡単ヘルシーサラダ風♪
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脂の乗ったサバは　炭水化物に合うと思い　パスタのトッピングにしてみました

サバの存在感が大きいので
メインではなく　サッパリ副菜にしました

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材料

☆二人分☆
  1. ☆サラダ用スパゲティ☆ １００グラム
  2. ☆ノルウェー産塩サバ☆ 半身
  3. ☆大根☆ ２００グラム
  4. ☆ポン酢☆ １００ｃｃ
  5. ☆みりん☆ ５０ｃｃ
  6. ☆大葉☆ 10枚
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作り方

  1. 1

    大根おろしを作り　絞って　しっかり水気を取ります

  2. 2

    ポン酢とみりんを合わせ　１の大根おろしを混ぜておきます

  3. 3

    塩サバは　6等分にしてグリルします

    サラダ用スパゲティを茹でます

  4. 4

    パスタを盛り付けたら　２のポン酢おろしと　塩サバを交互に並べてトッピングし　刻んだ大葉を乗せます

コツ・ポイント

ほぐしやすいお魚なので　通常のパスタならカッペリーニが良いと思います

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ヒョーちゃん
ヒョーちゃん @cook_40040130
2014/07/30 04:56に公開
美味しいものが大好きな専業主婦ですhttps://www.instagram.com/hyogirlunrun/インスタやってます
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