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簡単椎茸健康スープ
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簡単椎茸健康スープ-レシピのメイン写真

簡単椎茸健康スープ

ストロベリーパフェ☆
ストロベリーパフェ☆ @cook_40131445

簡単で、身体に良い椎茸と小松菜、玉ねぎを入れた健康的で体暖まるスープです♪椎茸ぎらいな人でも美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
味噌汁ばかりでは飽きるのでスープを作りました♪
しかも体に良いものばかりです!カロリーも気にしてる人にはいいですよー

簡単で、身体に良い椎茸と小松菜、玉ねぎを入れた健康的で体暖まるスープです♪椎茸ぎらいな人でも美味しくいただけます♪
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味噌汁ばかりでは飽きるのでスープを作りました♪
しかも体に良いものばかりです!カロリーも気にしてる人にはいいですよー

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ストロベリーパフェ☆
ストロベリーパフェ☆ @cook_40131445

簡単で、身体に良い椎茸と小松菜、玉ねぎを入れた健康的で体暖まるスープです♪椎茸ぎらいな人でも美味しくいただけます♪
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味噌汁ばかりでは飽きるのでスープを作りました♪
しかも体に良いものばかりです!カロリーも気にしてる人にはいいですよー

簡単で、身体に良い椎茸と小松菜、玉ねぎを入れた健康的で体暖まるスープです♪椎茸ぎらいな人でも美味しくいただけます♪
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材料

3人
  1. 椎茸 3本
  2. 玉ねぎ 半玉
  3. 小松菜 少量
  4. 塩、胡椒 少々
  5. コンソメ 大さじ1
  6. バター 少量
  7. 豆乳 500cc
  8. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    椎茸、玉ねぎ、小松菜を千切りにし鍋に入れバターとオリーブオイルで炒める。塩、胡椒を入れ豆乳100ccとコンソメを入れる。

    • 簡単椎茸健康スープ作り方1写真
  2. 2

    1を半量入れ、プラスで冷たい豆乳を250cc足してミキサーで混ぜ合わせる。

    • 簡単椎茸健康スープ作り方2写真
  3. 3

    これぐらいまでミキサーで混ぜて鍋に入れる。

    • 簡単椎茸健康スープ作り方3写真
  4. 4

    もう一度、1の残りを同じ様にして冷たい豆乳150cc分入れてミキサーで混ぜる。

  5. 5

    4も鍋に入れる。

  6. 6

    その後、鍋を温めながら味を調整する。薄ければ少々、しおを足す。

    • 簡単椎茸健康スープ作り方6写真
  7. 7

    皿にもる。

コツ・ポイント

ミキサーがあれば誰でも簡単に作れます♪
豆乳を入れることでコクがでます!

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ストロベリーパフェ☆
ストロベリーパフェ☆ @cook_40131445
2017/10/22 11:15に公開
仕事と家事の両立をする為簡単で健康的で美味しくすぐ出来る料理を紹介したいです♪
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