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お弁当のおかず★3色串
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お弁当のおかず★3色串-レシピのメイン写真

お弁当のおかず★3色串

チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299

かにかま、グリーンアスパラ、ヤングコーンを串刺しにしてみました。お弁当の彩りに、ぜひどうぞ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた食材を、彩り良く串で刺してみました。
そのままでも美味しいですが、お好みで、マヨネーズやドレッシングを添えて食べてね。

かにかま、グリーンアスパラ、ヤングコーンを串刺しにしてみました。お弁当の彩りに、ぜひどうぞ!
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冷蔵庫に残っていた食材を、彩り良く串で刺してみました。
そのままでも美味しいですが、お好みで、マヨネーズやドレッシングを添えて食べてね。

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お弁当のおかず★3色串

チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299

かにかま、グリーンアスパラ、ヤングコーンを串刺しにしてみました。お弁当の彩りに、ぜひどうぞ!
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冷蔵庫に残っていた食材を、彩り良く串で刺してみました。
そのままでも美味しいですが、お好みで、マヨネーズやドレッシングを添えて食べてね。

かにかま、グリーンアスパラ、ヤングコーンを串刺しにしてみました。お弁当の彩りに、ぜひどうぞ!
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冷蔵庫に残っていた食材を、彩り良く串で刺してみました。
そのままでも美味しいですが、お好みで、マヨネーズやドレッシングを添えて食べてね。

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材料

2人分
  1. カニカマ 2本
  2. グリーンアスパラ 1~2本
  3. ヤングコーン(大き目) 2~3本
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作り方

  1. 1

    グリーンアスパラとヤングコーンは、5分ほど蒸し焼きにします。蒸すのが面倒な方は、ゆでてもOK。

  2. 2

    かにかまも暑い時期は、火を通した方が安心!同じ蒸し器で2分ほど蒸してください。

  3. 3

    冷めたら、大きさをそろえて切って、彩り良く串でさしてね。お好みで、マヨネーズやゴマドレを添えて召し上がってください。

  4. 4

    お弁当の彩りに、ぜひどうぞ。

    • お弁当のおかず★3色串作り方4写真

コツ・ポイント

蒸したりゆでたりして、串で刺すだけ!とっても簡単です。

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チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299
2014/08/05 09:00に公開
バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研究しています。お弁当ブログもぜひ見に来て下さいね~「チェリーままのバレリーナ弁当」   http://ameblo.jp/cherry-m49/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20041218
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