アプリでひらく作り方
- 1
野菜を切り、時短したければレンチンしておく
- 2
肉類も切ったりしておく
- 3
ごはんは冷たければレンチンし、たまごはときほぐす
- 4
フライパンで肉類を炒める。ある程度火がとおったら、皿にとっておく（かたくなるのを防ぐ)
- 5
次に野菜を炒め、炒められたらフライパンの端に寄せ、たまごを入れる
- 6
たまごを入れたらすぐ火を消し、ごはん投入。たまごをごはんにからめられたら、火をつける
- 7
肉類をフライパンに戻し、カレールーで味付けして完成
コツ・ポイント
子ども用のカレールーなので、辛くなりすぎず味が整いやすいです。
カレールーは顆粒だと刻む手間もなく、楽チン❤
たまごは、肉類を入れてるので、たんぱく質の過剰摂取にならないよう1/2個にしてます。
肉類入れない場合は、月齢の目安量を参考
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20042007
