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時短！ツナ缶と枝豆のラクチンいり豆腐
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時短！ツナ缶と枝豆のラクチンいり豆腐-レシピのメイン写真

時短！ツナ缶と枝豆のラクチンいり豆腐

せんたくばさみん
せんたくばさみん @cook_40274605

豆腐の水切りなし！
まな板も包丁も使いません♪
このレシピの生い立ち
具だくさんも美味しいけど、常備品で簡単にできるいり豆腐を作りたかったから♪

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時短！ツナ缶と枝豆のラクチンいり豆腐

せんたくばさみん
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具だくさんも美味しいけど、常備品で簡単にできるいり豆腐を作りたかったから♪

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ごま油 or サラダ油 小さじ1
  3. ツナ缶 小1個
  4. 冷凍枝豆 ガバッとひとつかみ
  5. めんつゆ(ストレート) 大さじ1
  6. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、木綿豆腐を粗く崩しながら入れて炒める。

  2. 2

    水分があらかた飛んだら、ツナ缶と枝豆(解凍してサヤから出したもの)を入れて炒め合わせる。

  3. 3

    めんつゆを加えて炒め合わせ、味を見て塩を加えて(枝豆とツナの塩分によって調節して)出来上がり♪

コツ・ポイント

枝豆とツナ缶の塩分によってしょっぱくなるので塩の量は調節してください♪

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せんたくばさみん
せんたくばさみん @cook_40274605
2014/08/04 23:35に公開

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