ケールとブルーベリーのグリーンスムージー

Name: ケールとブルーベリーのグリーンスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: ケール（冷凍） 15g; 小松菜 1本; ブルーベリー 50g; バナナ 1本; オレンジ 1個; 水 1cup

sachi825 @sachi825

フルーツ多めの飲みやすいグリーンスムージーです！
このレシピの生い立ち
おうちに、グリーンスムージーにしたら美味しそうな食材が揃ってたので、作ってみました♪

ケールとブルーベリーのグリーンスムージー

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材料

ケール（冷凍） 15g
小松菜 1本
ブルーベリー 50g
バナナ 1本
オレンジ 1個
水 1cup

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作り方

1

バナナ・オレンジは皮を剥いて4〜５等分にカット、小松菜は2㎝の長さにカットしておく（攪拌しやすい大きさ）
2

1を合せた全ての材料をミキサーにかけ、滑らかになるまで攪拌したら、出来上がり！
3

2014/07/02カテゴリに掲載されました♪
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コツ・ポイント

食材は全て冷たく冷やしておくと、出来上がったスムージーも冷たくて美味しいです！
今回はケールが冷凍になってますが、凍らせた食材を使うと、より仕上がりが冷たくなって美味しいです♪

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sachi825 @sachi825

2014/05/25 01:59に公開

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このレシピのキーワード

スムージーケールバナナ小松菜ブルーベリーオレンジ

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