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美味しくて、低カロリー!
このレシピの生い立ち
ヘルシーボリューミーを目指して!!
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アスパラを半分に切り1本を1個で使います
豆腐は横にスライスして縦にきり4当分
切ったアスパラと豆腐を薄切り豚肉2枚を使って巻きます
巻いた材料に塩胡椒をして少量のあぶらをひいたフライパンに
巻きしろが下から焼いていきます
こんがりとまわし焼きしたら
醤油、みりん、酒を入れ絡みながら焼いて照りが出てきたら完成です。
豆腐は水切りした方がいいですよ!
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