はやと瓜もレタスも残り物、それに冷凍厚揚げをプラスしてスープ煮を作ってみました。

シャキシャキレタスもおいしいけれど、この時期、温ったかシャクシャクレタスはいかが？１玉丸ごと調理です。

スープ煮なので汁の量はやや少なめで。具だくさんなので野菜が沢山食べれます!

最後に加えるレタスが甘くって本当によく合います♪♪

レタスをたっぷり使う洋風寄せ鍋。

お豆が沢山食べられます◎でも主役はソーセージかも(*^_^*)☆2010,10,4話題入り感謝です☆

とにかく簡単！とにかくたくさん白菜が食べられます。白菜の水分だけで煮ます。やさしい味なので、胃腸が悪いときでもするする食べられます♪

野菜を手軽に沢山食べられます。野菜の甘みと野菜炒め作りの旨みでだし＆味付け要らず！！

とろろ入りのふんわり鶏だんご、シャキシャキのレタス、キクラゲのコリコリ。食感も楽しめるスープ煮です。

さやいんげんは、胡麻和えなど定番な食べ方にするよりは、薄味で柔らかくなるまで煮て食べると、沢山食べれます。

豚コマ肉をさっぱり食べられ、あたたまるメニューです。

旬のえんどう豆をシンプルに美味しく食べられます。