玉ねぎ、人参、枝豆を天ぷら衣で揚げます。塩とカレー粉で味付けしています。

卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

ほうれん草をレンジで加熱し塩、鰹節をあえます。

鮭に塩をして焼き、ご飯の上にのせます。

市販のごぼうとこんにゃくの煮物も入れて完成です。