きゅうりとササミのサラダ HiiRRoo @cook_40266587 ササミをレンチンするお手軽レシピ！このレシピの生い立ちおうちごはんのレパートリー もっと読む ササミをレンチンするお手軽レシピ！このレシピの生い立ちおうちごはんのレパートリー もっと読む きゅうりとササミのサラダ HiiRRoo @cook_40266587 ササミをレンチンするお手軽レシピ！このレシピの生い立ちおうちごはんのレパートリー もっと読む ササミをレンチンするお手軽レシピ！このレシピの生い立ちおうちごはんのレパートリー もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 きゅうり 2本 鶏ササミ 3本 酒 大さじ1 ごま油 大さじ2 塩コショウ 適量 白すりごま 大さじ1 ☆食べるラー油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりはヘタをカットし、ピーラーで薄切りにする 2 鶏ささみは耐熱のお皿にのせ、酒をふりかけて電子レンジ600Wで2～3分加熱したら、食べやすい大きさに手で割く 3 ボウルにきゅうり、鶏ささみ、胡麻油、塩コショウ、白すりごまを入れ混ぜ合わせたら、出来上がり！ 4 ☆食べる際に、食べるラー油などあればかけてみてください更においしくなります！ コツ・ポイント ◎きゅうりはカリウムをたくさん含んでいるから、利尿作用もあるので気になるむくみを和らげる働きがある◎食べるラー油をかける際は、全体に混ぜ合わせるのではなく、食べる分だけよそって上にかけ、食べながら混ぜる感じのがいいです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20045713 コピーしました！ HiiRRoo @cook_40266587 2019/10/02 09:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ☆ もっと読む このレシピのキーワード サラダ キュウリ ささみ 酒 似たレシピ その他のレシピ アボカドわさび 副菜 冷凍できるポテトサラダ 鶏肉ときのこの旨みたっぷり🍄チーズリゾット🧀✨ m卵不使用♪ポリ袋で簡単！かぼちゃクッキー 手羽先のクリスピーチキン ご飯がすすむ✳ヘルシー！鶏チリソース 絶品♪キャベツのナムル【作り置き】 ワンパン 簡単 煮込みハンバーグ めんつゆ が無い時に！簡単手作りつけつゆ 食が進む♪すき家風ニンニクの芽 Lemon Dijon Chicken, potatoes and green beans Apple and Carrot Salad Instapot Poor Man Chili with Corn Dumplings Caldo de rez Baked Cheesy Garlic Prawns 簡単＆人気！揚げ鶏のピリ辛ネギソース 貴女風味で秋の笑い栗↣↣♥ゆりさん風 ＊簡単！炊飯器で！海南チキンライス＊ 椎茸の軸で簡単☆バター炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20045713
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