きのこ汁で！あんかけおからハンバーグ
60秒動画もふちゃん @cook_40274904
ヘルシーなのに大満腹！
ダイエット中でも
ガッツリ食べられます！
このレシピの生い立ち
おからパウダー&きのこ餡で、
食物繊維もたっぷり
腸にもgoodなレシピです(*ﾟ▽ﾟ)♪
きのこ汁のレシピはこちら↓
youtube.com/watch?v=7_-hfxtz4Gk
きのこ汁で！あんかけおからハンバーグ
ヘルシーなのに大満腹！
ダイエット中でも
ガッツリ食べられます！
このレシピの生い立ち
おからパウダー&きのこ餡で、
食物繊維もたっぷり
腸にもgoodなレシピです(*ﾟ▽ﾟ)♪
きのこ汁のレシピはこちら↓
youtube.com/watch?v=7_-hfxtz4Gk
作り方
- 1
リンクをコピーして検索窓に入力♪
-
- 2
動画が気に入ったらチャンネル登録して最新レシピをチェック♪
-
- 3
健康♪おいしい♪カンタン♪の3拍子がそろった60秒動画レシピを"毎日"更新中！
-
コツ・ポイント
健康♪おいしい♪カンタン♪の3拍子がそろった60秒動画レシピを"毎日"更新中！
https://www.youtube.com/channel/UCzrxnEizLF5c3HpBuuxAO8w?sub_confirmation=1
夫＆ベビ♂＆猫2の5人家族。「家族の健康を真剣に考える方」へ向けて健康♪おいしい♪カンタン♪の3拍子がそろった60秒レシピを動画公開しています！★“お料理もふちゃんねる”で検索♪https://www.youtube.com/channel/UCzrxnEizLF5c3HpBuuxAO8w?sub_confirmation=1★Twitter@mofuchannel
もっと読む 似たレシピ
-
ヘルシー ☆あんかけおからハンバーグ☆ ヘルシー ☆あんかけおからハンバーグ☆
和風だけどがっつり「食べた」感があるハンバーグが食べたくて作ってみました。お豆腐を使うよりも、まとめやすくて簡単！
-
-
きのこたっぷりあんかけ おからハンバーグ きのこたっぷりあんかけ おからハンバーグ
おからと肉が同量なんて思えないしっとりハンバーグ。あんかけのおかげでさらに食べやすい♡繊維質たっぷりヘルシーです。
-
-
-
おからハンバーグの和風あんかけ おからハンバーグの和風あんかけ
フライパン１つで節約かさまし。玉ねぎを炒めないので混ぜて焼くだけ。パサつきもなく濃い目のあんかけなので種が薄味でも美味。
-
-
低カロリーおかず★あんかけおからハンバーグ 低カロリーおかず★あんかけおからハンバーグ
おからとえのきでかさを増す作戦です！こんにゃくは歯ごたえを楽しめるように♪おからっぽくなく、お肉みたいで美味しいと好評でした＾＾ただ『ハンバーグ』ではないようです（笑）1人前2個として、約90kcalです！
由愛 -
-
-
おからハンバーグの和風あんかけ おからハンバーグの和風あんかけ
おからをたくさん使っていますのであっさりしてます。あんかけだけでなく、トマト味やソース味でもおいしくいただけますよ☆ cambrictea -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20045903
