減塩真さばのムニエル hotmailer @cook_40055676 真さばに無塩でムニエルを作りました。このレシピの生い立ち減塩食を食べるために作りました。 もっと読む 真さばに無塩でムニエルを作りました。このレシピの生い立ち減塩食を食べるために作りました。 もっと読む 減塩真さばのムニエル hotmailer @cook_40055676 真さばに無塩でムニエルを作りました。このレシピの生い立ち減塩食を食べるために作りました。 もっと読む 真さばに無塩でムニエルを作りました。このレシピの生い立ち減塩食を食べるために作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 真さば 一切れ 小麦粉 適量 油で 大さじ1 水 大さじ2 みじん切り生姜 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 真さばに、小麦をしっかりこすりつける。 2 フライパンに、油大さじ1を入れて、中火で真さばを皮の方から焼きを入れる。 3 焼色が付いたら、大さじ2の水を入れて蒸し焼きにして火を通す。 4 水分が無くなったら完成です。 5 みじん切りの生姜をお好みでトッピングすると美味しくなります。 コツ・ポイント 減塩で、マサバのムニエルが食べてみたくなりました。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20046312 コピーしました！ hotmailer @cook_40055676 2019/10/07 11:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー かみさんが２０１２年の８月２８日に亡くなり、急に子供の弁当を作る日々となりました。まだまだ、ヒヨコで、一品でおいしくできるものを、クックパッドで作っています。最近は、自分なりにアレンジしたものがあるので、アップしだしました。基本は、甘口での味付けです。 もっと読む このレシピのキーワード ムニエル サバ 小麦粉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 手羽元とゆで玉子のさっぱり煮♪ イタリアのママのかぼちゃリゾット-本格&時短 自作の手打ちうどんで作る乾麺 好奇心編 ご飯がすすむ！ネギいり卵 ふわっふわ♪きれいに膨らむ「台湾カステラ」 さつまいもとウインナーの和風サラダ そぼろ肉豆腐 大根の簡単漬物 炊飯器で簡単味しみ♪塩おでん かんたんポテトサラダ Crockpot Beef Ragu Easy Twix caramel apple parfait Feast of the Seven Fishes Green Chicken Enchiladas Sour Cream Chicken サラダほうれん草とベーコンのサラダ キノコと鶏つくねのスープ 大根菜と油揚げの煮浸し 大辛 オクラのカレー味 おつまみ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20046312
アプリでひらく
