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簡単！キャベツミートソースパスタ
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簡単！キャベツミートソースパスタ-レシピのメイン写真

簡単！キャベツミートソースパスタ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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キャベツで糖質オフ＆栄養アップ

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材料

2人分
  1. 牛豚合挽き肉 150g
  2. キャベツ ひとにぎり
  3. 塩黒胡椒 少々
  4. ナツメグ 少々
  5. トマト缶 100g
  6. 調味料
  7. トマトケチャップ 大さじ1
  8. ウスターソース 大さじ1
  9. 砂糖(ラカント) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切り
    千切りにしてからだと簡単

    • 簡単！キャベツミートソースパスタ作り方1写真
  2. 2

    お湯が沸いたら塩とパスタを加えて１分混ぜて蓋をして火を消す

    • 簡単！キャベツミートソースパスタ作り方2写真
  3. 3

    油をひかずに肉塩胡椒ナツメグを軽く炒める

    • 簡単！キャベツミートソースパスタ作り方3写真
  4. 4

    キャベツを加えて軽く炒める

    • 簡単！キャベツミートソースパスタ作り方4写真
  5. 5

    トマトと調味料を加えて混ぜて中火で蓋をして5分煮こんで完成

    • 簡単！キャベツミートソースパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

サッパリした味に仕上げていますので仕上げに粉チーズ、バジル、オリーブオイルがおすすめ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/10/01 17:09に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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