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米粉のお好み焼き
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米粉のお好み焼き-レシピのメイン写真

米粉のお好み焼き

sawasa♪
sawasa♪ @cook_40276426

グルテンフリーのお好み焼き
お餅とチーズがこんがり焼けて美味しいです^_^
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーになった自分の為のレシピ。材料はコンタミネーションも大丈夫なものを使用しています。

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お餅とチーズがこんがり焼けて美味しいです^_^
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お餅とチーズがこんがり焼けて美味しいです^_^
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材料

3〜4人分
  • 長芋 10cm
  • 卵 2個
  • 顆粒だし(グルテンフリー) 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 米粉 200g
  • 水 200cc
  • キャベツ 1/4個
  • 白ネギ 1/2本
  • 餅 2個
  • ミックスチーズ 2つかみ
  • 油 適宜
  • 豚肉 200g
  • 醤油(グルテンフリー) 適宜
  • 鰹節 1袋
  • 手作りマヨネーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    長芋をすりおろし、卵、水、顆粒だし、塩を加え混ぜます。

  2. 2

    米粉を1に入れて混ぜます。
    生地の硬さの様子を見て必要なら水を追加します。

  3. 3

    キャベツみじん切り、白ネギ小口切り、餅1.5センチ角、ミックスチーズを2に入れ均一に混ぜ、焼いていきます。

  4. 4

    フライパンに油をしき、豚肉を焼き、その上に生地、豚肉をもう一度重ねます。途中フタをし、両面こんがり焼いて出来上がり。

  5. 5

    私はグルテンフリー醤油、鰹節、手作りマヨネーズで食べます。家族はアレルギー用のソースなど使用。

コツ・ポイント

生地を作る時は最初少し水を控え、様子を見ながら入れてください。米粉の種類によって硬さがかなり変わります。
生地を作ってから材料を刻むと、待ち時間に米粉がしっかり吸水します。

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sawasa♪
sawasa♪ @cook_40276426
2019/10/06 07:11に公開
つくレポありがとうございます!嬉しいです♪ グルテンフリーのものを作っています。私自身が大人になってからアレルギーに。小麦・麦類の微量混入NG。材料は記載がなくてもグルテンフリーのものを使っています。マイレシピ管理兼ねて参加させていただきます。どうぞよろしくお願いします(^ ^)
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このレシピのキーワード

お好み焼き 米粉 豚肉 キャベツ かつお節 卵 お餅 山芋 長ネギ

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