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ピーマンの肉詰め 男飯^ ^
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ピーマンの肉詰め 男飯^ ^-レシピのメイン写真

ピーマンの肉詰め 男飯^ ^

クック7D70DR☆
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材料

3〜4人
  • ピーマン 6個
  • ひき肉 300g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • パン粉 1/2カップ
  • 牛乳 大さじ2
  • 卵 1/2個
  • 小麦粉 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • オイスターソース 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    ➀ 玉ねぎをみじん切りにしレンチン

    ➁タレを用意する

    ➂玉ねぎ、ひき肉、パン粉、牛乳、卵、塩胡椒、混ぜる

  2. 2

    ➃ ピーマンを洗い半分に切る
    ヘタを落とさないように
    種だけを取る。

    ➄ 袋に小麦粉を入れてピーマンを

  3. 3

    ➅ ピーマンに隙間なく肉詰め

    ➆ 熱したフライパンに油を入れ
    お肉を下にして焼く

    ➇ 蓋をして蒸し焼き→タレ

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クック7D70DR☆
クック7D70DR☆ @cook_40256419
2017/05/25 12:10に公開

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肉詰め ひき肉 ピーマン 牛乳 卵 酒 小麦粉 玉ねぎ

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