出かける日のさつまいもひき肉挟み揚げ

母さんだって夜出かける時があります。そんな時に家族に置いていく晩ご飯のメインおかず。揚げたてでなく冷めてからがまたよろし
このレシピの生い立ち
家族を残して出かける時、皆の事もちゃんと考えてるからね という夕ごはんを置いていくと なにか安心して出かけられます。
栄養も考え、大変でなく、でもひと工夫あってちょっとおいしそうがポイント♪
さつまいもって、やっぱり揚げると美味しい!
出かける日のさつまいもひき肉挟み揚げ
母さんだって夜出かける時があります。そんな時に家族に置いていく晩ご飯のメインおかず。揚げたてでなく冷めてからがまたよろし
このレシピの生い立ち
家族を残して出かける時、皆の事もちゃんと考えてるからね という夕ごはんを置いていくと なにか安心して出かけられます。
栄養も考え、大変でなく、でもひと工夫あってちょっとおいしそうがポイント♪
さつまいもって、やっぱり揚げると美味しい!
作り方
- 1
さつまいもは7~8mmの輪切りにし鍋に入れ、ひたひたの水を注ぎ加熱。沸騰したら蓋をして2分煮立たせ、そのまま冷まします。
- 2
小松菜・らっきょうはみじん切りにし、ひき肉と合わせ、塩を加え練ります。
フードプロセッサーだとあっという間。 - 3
卵と薄力粉を合わせよく練り、衣を作ります。粘着力がほしいので、天ぷら衣のように水は入れません。
- 4
冷ました1の輪切りさつまいもの一枚に2のひき肉だね塗り、もう一枚を重ねて挟みます。
挟んだものをあるだけ全部で作ります。 - 5
はさんだものに3の衣を塗っていきます。さつまいも上下側面に塗って、よくくっつくようにします。
- 6
油を鍋に2cmほど入れ加熱、低め(少し泡が立つ170度位)の温度で5のさつまいもを片面2分、裏返して2分揚げできあがり。
- 7
たっぷりの千切りキャベツ共に盛り付けます。
お好みでソースを添え、付け合わせの野菜もご自由に。
コツ・ポイント
さつまいもは、少し歯ごたえが残るゆで方の方が食感が良いかと思いますが、ホクホクがお好みなら、ゆで時間をもう1分足しても。
らっきょう+塩に さつまいもの甘味が加わり
甘めの甘辛+酸っぱさのバランス。
揚げ物なのに、後片付けがささっと楽です
似たレシピ
-
-
-
-
お弁当に★はんぺんの挽肉はさみ揚げ お弁当に★はんぺんの挽肉はさみ揚げ
はんぺんに挽肉を挟み、ボリュームアップしました★衣をつけて揚げると子どもに大人気のおかずになります♪夕飯のおかずにも♪お弁当交流会
-
-
-
-
-
-
揚げずに簡単!茄子のひき肉挟み揚げ 揚げずに簡単!茄子のひき肉挟み揚げ
フライパンで簡単!少ない油で揚げずに作れるサクッとジューシーな茄子の挟み揚げです。メインのおかずやお弁当にもぴったり。 新米幸せママ♡(クックパッドアンバサダー2025) -
-
その他のレシピ