野菜たっぷり!夏カレー
夏野菜をたっぷり食べよう!
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ハウス食品株式会社
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厚手の鍋にサラダ油を熱し、一口大に切った玉ねぎ、牛肉(薄切り)、じゃがいもを炒める。
玉ねぎがしんなりしたら、輪切りのなすを加えて軽く炒める。
水、一口大に切ったトマトの半量を加え、沸騰したらあくを取り、材料が柔らかくなるまで弱火~中火で約15分煮込む。
いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火でとろみがつくまで約10分煮込む。
最後に残りのトマトとゆでたアスパラ(一口大に切る)を加えて、ひと煮立ちさせる。
なすは別に炒めて、最後に加えると、食感がよく、色よく仕上がります。
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