アスパラの春巻き ★マクロビ豆腐ソース★

北海道食べる通信
北海道食べる通信 @cook_40120448

★マクロビレシピ★豆腐を使った飽きのこないソース。「北海道食べる通信」6月号の公式レシピです。
このレシピの生い立ち
★北海道食べる通信6月号のアスパラレシピ★
食材:長沼町 押谷ファーム アスパラ
レシピ提供:マクロビインストラクター 山田優

アスパラの春巻き ★マクロビ豆腐ソース★

★マクロビレシピ★豆腐を使った飽きのこないソース。「北海道食べる通信」6月号の公式レシピです。
このレシピの生い立ち
★北海道食べる通信6月号のアスパラレシピ★
食材:長沼町 押谷ファーム アスパラ
レシピ提供:マクロビインストラクター 山田優

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材料

4人分
  1. アスパラ 8本
  2. 春巻きの皮 8枚
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 絹豆腐 150g
  5. レモン果汁 大さじ1
  6. ディル 1~2本
  7. 塩、こしょう、醤油 少々
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは細かいみじん切りにし水にさらしておく。豆腐は水切りをしておく。

  2. 2

    アスパラに春巻きの皮を巻き、水を付け皮の端を留める。

  3. 3

    1)の玉ねぎの水気を切り、キッチンペーパーでよく水分を絞ったら、水切りした豆腐と刻んだディルと混ぜ合わせる。

  4. 4

    レモン果汁(又は白ワインビネガー)・塩・こしょう・醤油で味付けする。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を3cmくらい入れ、菜箸を入れて気泡が出てきたら2)のアスパラをきつね色になるまで揚げる

コツ・ポイント

揚げすぎに注意!色がついてきたらすぐあげる。

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