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ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら
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ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら-レシピのメイン写真

ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら

かしゅーなっち
かしゅーなっち @cook_40165736

舞茸とこんにゃくで、ヘルシーな一品です!鷹の爪の辛味があとをひきます。作りおきしておくとちょっとした時便利です!
このレシピの生い立ち
ダイエットに励む旦那さんのお弁当のヘルシーメニューを考えてて、やってみたら逆に食べ過ぎちゃうくらいおいしかったので(´,,•ω•,,`)笑

舞茸とこんにゃくで、ヘルシーな一品です!鷹の爪の辛味があとをひきます。作りおきしておくとちょっとした時便利です!
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ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら

かしゅーなっち
かしゅーなっち @cook_40165736

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材料

  • 舞茸 1/2個
  • こんにゃく 1/2枚
  • 鷹の爪 1本
  • ☆醤油 ひとまわし
  • ☆酒 ひとまわし
  • ☆みりん ひとまわし
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ごま油 少量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは細切りに、舞茸は食べやすい大きさに裂きます。

    • ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、こんにゃくを炒める。

    • ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら作り方2写真
  3. 3

    ある程度炒めたら、舞茸を入れて軽く火を通す。

    • ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら作り方3写真
  4. 4

    ☆の調味料と、種を取って細かくちぎった鷹の爪を入れて炒め煮る。

    • ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら作り方4写真
  5. 5

    汁気がなくなったら完成。
    味が足りないようならお好みで調整してください。

    • ピリッと辛い◎舞茸とこんにゃくのきんぴら作り方5写真

コツ・ポイント

鷹の爪はお好みで、入れなくても良いですし、辛いのが好きならたくさん入れてもおいしいです♡

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かしゅーなっち
かしゅーなっち @cook_40165736
2016/06/23 10:11に公開
最近、ひとつのおかずを色んなアレンジにしてくのが楽しいですฅ(●´ω`●)ฅ
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このレシピのキーワード

きんぴら こんにゃく 酒 まいたけ トウガラシ

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